Beratung

Heilfasten

Zu Beginn des Fastens verbraucht der Körper seine Kohlenhydratreserven, später die Eiweiße und erst nach einigen Tagen wird Fett abgebaut. Das Körpergewicht kann sich relativ schnell verringern. Nehmen Sie jedoch nach der Fastenzeit Ihre alten Essgewohnheiten wieder auf, baut der Körper Fettreserven schneller auf als zuvor. Fasten kann daher nur als möglicher Einstieg für eine Ernährungsumstellung genutzt werden, nicht aber zur dauerhaften Gewichtsreduktion.

Heilfastenkuren lassen sich relativ unkompliziert und in den verschiedensten Variationen durchführen (z.B. Wasserfasten, Tee-Saft-Fasten...). Da es sich beim Fasten um einen tiefen Eingriff in den Stoffwechsel handelt, sollte Ihnen immer ein Arzt oder Apotheker begleitend zur Seite stehen.

Ausführliche Informationen über das Heilfasten finden Sie in unserer Apotheke.

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